新湖田徑隊

清晨飄起了雨來
好在雨勢不大
而且到了早上雨就幾乎完全停了
跑道也沒變得溼滑
可以讓夥伴們繼續利用跑道練習競走
還有準備下週六的體表會

距離  3km
庭榛  22分24秒
皓堯  22分46秒
寧萱  24分00秒

不穿釘鞋
距離  60m
睿騏  9秒0
寧晟  9秒5
存恩  10秒1
泳清  10秒7
建廷  11秒3
承浩  11秒4
歆儒  11秒6

距離  100m
思妤  15秒5
庭榛  16秒1
育岑  16秒3
睿棠  17秒6
寧萱  17秒8
純如  17秒9

在做完仰臥起坐之後
庭榛、睿騏、睿棠和存恩練習傳接棒
並跑了1趟150公尺接力
150公尺接力
存恩交棒給睿棠，成績24秒5
睿棠交棒給庭榛，成績23秒9
庭榛交棒給睿騏，成績21秒8
睿騏交棒給存恩，成績22秒5

其他夥伴則是跑了6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
再分別跑了60公尺和100公尺
距離  60m
睿騏  9秒1
寧晟  9秒2
思妤  9秒5
存恩  10秒1
泳清  10秒2(新紀錄)
建廷  10秒5(新紀錄)
寧萱  10秒6
歆儒  10秒6
承浩  10秒7(新紀錄)
皓堯  11秒1
純如  11秒3(新紀錄)

距離  100m
庭榛  15秒3
思妤  15秒4
睿棠  17秒5
寧萱  17秒5
泳清  17秒8
承浩  18秒0
皓堯  18秒5
純如  19秒4

今天破紀錄的夥伴不少
但卻都是沒有要比東區運動會的夥伴
面對即將到來的體表會和東區運動會
參賽選手的近況讓人有些擔心