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早上
雨雖然停了
氣溫還是偏低
夥伴們還是只能在寒風中繼續練習
明天
根據氣象預報溫度也很低
自己得做好禦寒保暖的工作了
今天只跑4X100公尺接力
第1趟每個人都跑第2道
測個人成績
棒次 第1趟
華欣 15秒4
鼎天 15秒3
皓宇 13秒3
玴閮 16秒0
家齊 16秒4
浩程 13秒0
亞庭 16秒9
玉鈞 15秒5
以勒 13秒2
姵君 14秒8
瀅羽 17秒7
鼎天、玴閮的狀況還是很糟
完全跑不出速度來
明天的比賽狀況若還是這麼糟
全市國小運動會就只能被慘電了
瀅羽的大腿是撐不住了
今天只跑了這1趟就讓她休息
明天的100公尺也不會讓她出賽
直接用4X100公尺的接力賽來看看她的狀況
真的還是不行就讓亞庭來跑了
第2、3趟分道跑
家齊、浩程跑第1道
玉鈞、以勒、姵君、亞庭跑第2道
成績60秒9和61秒4
華欣、鼎天、皓宇、玴閮跑第3道
成績60秒3和60秒9
雖然還是沒速度
但傳接棒做得比昨天順暢一些
以賽代訓
明天再來驗收成果了
放學前
居然下起雨來
雖然雨勢不大
但還是讓跑道及操場變得溼滑
明天就要比賽了
所以
敏妤老師指導家齊和玉鈞做比賽距離的跳遠
臨陣磨槍
希望明天能有破紀錄的成績出現
這2天
亞庭的壘球投擲狀況很不理想
高度不足
球的速度也不夠
因此
今天特別減少投擲的數量
保護一下她的手臂
明天的3次投擲
再全力以赴
華欣、鼎天、皓宇、玴閮再跑了3趟4X100公尺
鼎天的速度恢復了
成績就比起上午好了許多
但玴閮的狀況還是不理想
就看看他明天的100公尺跑得如何
若真的還是不行
也只好換人來跑接力
只是
實在沒有什麼人可以替換啊
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