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一早就氣溫飆升近25度
今天
又是個典型的夏日天氣
距離 1圈
依璇 28秒8
思妤 29秒8
亭毅 30秒4
直昂 30秒6
欣盈 31秒3
雅嵐 33秒1
暐程 33秒3
旻熹 33秒7
翰凡 33秒9(新紀錄)
靜 34秒5
亞瑟 35秒2
廷瑜 35秒3
雅瑄 36秒3(新紀錄)
昀儒 56秒2
翰凡最近頻頻破自己的紀錄
但這兩天卻也在跑完400公尺或在跑完1圈操場後
出現腰痛的現象
得要好好保養好自己的身體
才能健健康康的參加比賽
跑完操場1圈後
先做30公尺傳接棒的練習
然後
上跑道跑4X100公尺
第1趟都跑第2道
棒次 秒數
思妤 16秒3
欣盈 14秒5
依璇 14秒0
廷瑜 17秒3
暐程 16秒9
直昂 13秒3
亞瑟 16秒1
亭毅 15秒4
雅嵐 17秒7
旻熹 13秒6
雅瑄 一接到棒就放棄前進
靜 16秒6
第2趟
暐程、直昂、亭毅、亞瑟跑第2道，成績60秒9
棒次 秒數
暐程 16秒8
直昂 12秒7
亞瑟 16秒8
亭毅 14秒6
思妤、欣盈、依璇、廷瑜跑第3道(少跑5公尺)，成績61秒1
雅嵐、旻熹、雅瑄、靜跑第2道，成績69秒6
棒次 秒數
雅嵐 17秒2
旻熹 17秒9(1棒交2棒時掉棒)
雅瑄 18秒0
靜 16秒5
五年級女生的傳接棒做得依舊很糟
還得繼續加強練習
最後
所有夥伴跑了1趟200公尺
距離 200m
依璇 30秒7
思妤 31秒4
亭毅 32秒9
雅嵐 33秒3
欣盈 33秒4
直昂 34秒5
旻熹 34秒5
暐程 35秒5
靜 36秒3
亞瑟 36秒8
廷瑜 37秒4
雅瑄 40秒0
昀儒 56秒1
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