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一早
天氣還是有點冷
來練習的夥伴
比起昨天一口氣少了頤葶、傳康和軒丞
跑道上的夥伴第一次湊不到20個人
還好
多了怡婷、鐿綺和柏琳
來陪剩下的18個孩子

今天跑800公尺
還是和上個禮拜一樣
跑不出理想的成績來
都和我預期的差上了十幾秒
這還滿糟糕的
體耐力的鍛鍊
開學之後
看來還得再加強

跑完800公尺之後
測試200公尺
並且練習800公尺的接力
對夥伴們而言
是體能的大考驗
果然
第二趟和第三趟的800公尺接力
大部分的夥伴都變成了慢跑
很辛苦
所以
大夥都得再加油

練習完徑賽之後
今天的田賽練習是壘球擲遠
讓從來沒有做過同樣練習的孩子
先從擲網球開始
短距離到長距離再到將球拋到2、3樓
大夥玩得很開心
最後
再拿真正的壘球來投擲
臂力不夠
投不出距離來
很正常
反正時間還足夠
還可以再慢慢來訓練
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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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