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梅雨鋒面即將來襲
幸好
今天早上天氣狀況非常的好
一早就陽光普照
氣溫還有點偏高
當然
要趁著好天氣趕緊來練習
在實習教練帶完馬克操之後
新加入還沒有釘鞋的夥伴跟著實習教練繼續練習
思妤、依璇、欣盈、姿穎和田豐、錦儒、暐程、亭毅跑了趟4X100公尺接力
棒次 秒數
思妤 14秒2
依璇 14秒4
欣盈 15秒2
姿穎 15秒2
成績 59秒9
田豐、錦儒、暐程、亭毅的成績60秒1
在跑了6趟30公尺
瑋佑跑了趟直線道60公尺和彎道100公尺
距離 60 m 100彎
瑋佑 8秒3 13秒7
其他人則是跑了直道100公尺和彎道100公尺各1趟
距離 100直 100彎
田豐 14秒5 14秒7
依璇 15秒0 15秒3
思妤 15秒3 15秒5
錦儒 15秒4 15秒6
姿穎 15秒5 15秒6
欣盈 15秒8 16秒4
暐程 16秒3 16秒3
亭毅 16秒6 16秒3
豪恩 17秒0 17秒0
廷瑜 18秒1 18秒8
亞瑟 19秒5 19秒9
最後
讓新加入的夥伴跑100公尺
然後讓依璇、亭毅和田豐跑110公尺去追新生
當然
贏得非常輕鬆
下週六、日就是青年盃
夥伴們目前狀況不錯
希望在有強勁對手的刺激之下
可以發揮更多的潛能
締造新的紀錄
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