新湖田徑隊

和昨天一樣
一早就非常的熱
不一樣的是
昨天早上太陽還被雲層給遮住
今天卻探出頭了
更棒的是
今天要升旗
我們不能一直待在慶典臺旁的走道上躲太陽
只好到直線道上來晒晒陽光

距離  1圈
依璇  29秒1
思妤  29秒5
直昂  29秒8
亭毅  29秒9
欣盈  31秒7
靜     33秒6
雅嵐  34秒0
暐程  34秒8
旻熹  35秒2
亞瑟  35秒7
廷瑜  36秒2
雅瑄  38秒0
彥志  43秒8
昀儒  51秒8

移到直線道後
照例先跑6趟30公尺
然後
跑了3趟60公尺和1趟100公尺
距離  60 m  100m
依璇  8秒8  14秒3
直昂  8秒9  14秒5
思妤  9秒1  14秒8
亭毅  9秒1  14秒9
欣盈  9秒2  15秒7
暐程  9秒5  15秒9
旻熹  9秒6  15秒9
雅嵐  9秒9  16秒6
廷瑜  10秒1  17秒1(60m新紀錄)
靜     10秒1  17秒6
亞瑟  10秒2  16秒9(100m新紀錄)
雅瑄  10秒5  17秒2(100m新紀錄)
彥志  11秒2
昀儒  13秒4

天氣依舊熱
但成績明顯的比昨天要來得好
廷瑜、亞瑟和雅瑄都跑出了個人的新紀錄
其他夥伴們也要繼續的努力求突破
才有機會在青年盃拿張獎狀回來

放學之後
氣溫雖然依舊很高
但炙人的太陽已被雲給遮蔽
溼度也沒有上午來得高
夥伴們的表現自然又比上午要來得好

距離  1圈
依璇  28秒8
亭毅  30秒0
直昂  30秒2
欣盈  31秒1
暐程  32秒6
雅嵐  33秒1
亞瑟  33秒3
靜     33秒6
旻熹  33秒7
廷瑜  38秒3

因為翰凡退出田徑隊的關係
女生4X100公尺的棒次被迫做些改變
讓欣盈取代跑第4棒，靜則被改到第3棒

先做30公尺短距離的傳接棒練習
然後上跑道跑4X100公尺接力2趟
第1趟分2批跑第2道
讓廷瑜和依璇當兔子被第1棒追和追第1棒

棒次  秒數
雅嵐  16秒4
旻熹  14秒4
靜     16秒4
欣盈  15秒5

暐程  16秒9
直昂  13秒6
亞瑟  17秒5
亭毅  14秒5

依璇  14秒8
廷瑜  18秒5

亞瑟的速度太慢
完全跟不上亭毅的腳步
只好調整棒次
讓亞瑟跑第4棒
亭毅跑第3棒

第2趟4X100公尺接力
暐程、直昂、亭毅、亞瑟跑第2道，成績60秒3
棒次  秒數
暐程  15秒9
直昂  13秒9
亭毅  14秒2
亞瑟  16秒3

雅嵐、旻熹、靜、欣盈跑第1道，成績61秒4

更換過棒次之後
男生跑出還OK的成績
只是
這個成績在青年盃
還是等著被KO而已

最後
再跑1趟200公尺
距離  200m
依璇  29秒9
亭毅  32秒3
雅嵐  33秒4(新紀錄)
直昂  34秒6
欣盈  35秒3
旻熹  35秒9
亞瑟  37秒0
暐程  37秒1
靜     37秒5
廷瑜  39秒5

在愛的關注和夥伴們的加油聲中
雅嵐破了自己200公尺的紀錄
希望在青年盃時
她可以順利的跑進33秒內
甚至去挑戰32秒的關卡
今年的東區運動會她才有機會站上頒獎臺