新湖田徑隊

上午
因為操場上要舉行四年級班際400公尺比賽
所以
在跳繩、仰臥起坐後
先在跑道上跑1圈
距離  1圈
直昂  30秒0
依璇  30秒2(200m)
亭毅  30秒4
思妤  30秒8
欣盈  32秒0
暐程  33秒3
旻熹  34秒2
雅嵐  34秒3
翰凡  34秒6
靜     35秒2
亞瑟  36秒7
廷瑜  37秒1

跑完1圈之後
轉移陣地到地下室
先練S型小欄架
再跑6趟30公尺
接著到飛輪教室踩8公里的飛輪(15分鐘之內完成)
最後
讓夥伴們到跳高練習室去玩一玩
順便吹吹冷氣降降溫

放學前
下起了午後陣雨
到了我們開始練習後
雨勢不減反增
也好
可以消消一整天悶熱的暑氣
夥伴們的表現反而更能提升

距離  1圈
依璇  29秒1(200m)
直昂  29秒5(新紀錄)
思妤  29秒6(新紀錄)
亭毅  29秒7(新紀錄)
欣盈  31秒4
暐程  33秒4
雅嵐  34秒0
靜     35秒4
亞瑟  35秒8
廷瑜  36秒4
翰凡  36秒4
旻熹  37秒5
雅瑄  39秒5

直昂、亭毅都是第一次跑進30秒內
表現越來越有六年級男生該有的水準
而思妤跟著依璇衝刺
也總算突破自己的紀錄

接著
跑6趟直道30公尺和4趟彎道60公尺後
最後跑了1趟200公尺
距離  200m
依璇  30秒5
亭毅  31秒9
思妤  32秒1
直昂  32秒4
暐程  33秒2
欣盈  33秒9
雅嵐  34秒6
旻熹  35秒9
靜     36秒4
翰凡  36秒8
亞瑟  38秒6
廷瑜  38秒9
雅瑄  44秒3