新湖田徑隊

放學後
氣溫不但在28度以上
而且溼氣非常的重
比起上午的練習更加溼熱
很難不流一身的汗
幸好去年製冰機送來了
可以幫忙消消暑氣

為了準備青年盃
放學後的練習又剛好剩下4男4女
開始練習接力吧
除了慢跑傳接棒2圈之外
也做了30公尺短距傳接棒練習
再上跑道跑了2趟4X100公尺接力
第1趟分開跑第2道
棒次  秒數
思妤  16秒0
欣盈  15秒7
依璇  12秒4
廷瑜  17秒3

暐程  16秒9
直昂  14秒2
亞瑟  15秒6
亭毅  14秒9

第2趟
思妤、欣盈、依璇、廷瑜跑第1道(少跑10公尺)，成績58秒2
暐程、直昂、亞瑟、亭毅跑第2道，成績59秒9
棒次  秒數
暐程  16秒3
直昂  12秒4
亞瑟  16秒7
亭毅  14秒4 

有了目標可以追
直昂的速度完全爆發了出來
幾乎可以跑出依璇的速度來
只可惜都快要畢業了才有這樣的成績
實在太晚了
依璇在沒穿釘鞋的情況下
速度的表現很不錯
希望明天在大同高中練習
也能跑出這樣的速度來

最後
直昂陪依璇跑了趟200公尺
其他人則是跑彎道100公尺
距離  100m
思妤  14秒9
亭毅  15秒0
暐程  15秒3
欣盈  15秒4
廷瑜  17秒8
亞瑟  18秒5

距離  200m
依璇  29秒5
直昂  32秒2

有了直昂的協助加持
依璇慢慢跑出她該有的200公尺成績
不過
距離我設定的28秒5還有一大段差距
她需要非常努力才行