新湖田徑隊

上週因為天候狀況不佳
沒能練習小欄架
今天總算能夠讓夥伴們上跑到來小試一下身手了

距離  5圈
偉傑  3分57秒9
亞瑟  4分00秒6
靜     4分12秒5
家瑜  4分25秒7
政男  4分26秒2
宥羽  4分27秒5
彥志  4分34秒0
家茵  4分35秒2
豊竣  4分42秒5
馨月  4分57秒5
沛耘  5分02秒2
宇淵  5分17秒3

跑完長跑之後
將綠色小板凳放置在跑道上
六年級生跨3層小板凳
四五年級生則是跨2層小板凳
在練習過6趟之後
測了一趟50公尺小欄架
距離  50欄
偉傑  9秒8
亞瑟  10秒1(新紀錄)
政男  10秒2
豊竣  10秒2
彥志  10秒4
靜     10秒4(新紀錄)
宥羽  11秒1
沛耘  11秒8
宇淵  12秒2

練習過小欄架之後
最後再跑1趟200公尺
距離  200m
偉傑  32秒5
亞瑟  33秒3
靜     35秒6
豊竣  35秒9
政男  36秒1
彥志  36秒2(新紀錄)
宥羽  36秒7(新紀錄)
沛耘  39秒6
宇淵  43秒9

趁著天氣好
放學後
夥伴們繼續在跑道上刷新自己的紀錄

距離  1圈
偉傑  31秒2(新紀錄)
亞瑟  32秒1
馨月  32秒6(新紀錄)
靜     33秒3
宥羽  35秒9

距離  5圈
沛耘  4分48秒0

在跑過立式起跑的20公尺6趟和蹲踞式起跑的40公尺4趟後
和星期二一樣
跑了2趟直線道60公尺和1趟200公尺
距離  60 m  200m
偉傑  9秒3  33秒6
亞瑟  9秒5  34秒0
馨月  9秒6  35秒6(2者皆新紀錄)
靜     9秒8  34秒6
宥羽  10秒8  37秒2
沛耘  11秒3  39秒8