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颱風雖已遠颺
但外圍環流的實力仍強
清晨依舊下起了滂沱大雨
好家在
等到我們練習的時候
雨勢早已變小
只剩毛毛細雨

距離  200m
心榆  35秒9
瑜珊  36秒1
宥羽  36秒6
沛耘  36秒7
彥志  40秒3
承翰  43秒3
修福  46秒8

4X200公尺接力
棒次  秒數
家茵  33秒6
暄芸  33秒9
家瑜  31秒6
苗嫚  30秒9

和星期三相比
4個接力的女生成績快上許多
不過
每個棒次的速度都還有很大的進步空間
當然
沒有對手可以競爭
自然會讓她們的速度變慢
只是
田徑隊一個六年級的男生都沒有
四五年級的男生速度實在太慢
只能靠比賽來刺激了

 

中午過後
雲層逐漸消散
陽光直射
溫度也隨之快速上升
到了放學的時候
氣溫居然是一天之中最高溫的時刻
留下來練習的夥伴們
只好在陽光下賣力奔馳

在慢跑2圈之後
跑了6趟40公尺短距離的衝刺傳接
然後
上跑道跑了2趟4X100公尺接力
棒次 第1趟 第2趟
家茵 15秒8 16秒3
暄芸 14秒9 15秒2
家瑜 15秒7 15秒0
苗嫚 15秒1 15秒4

接著
跑了2趟直線道的60公尺
距離 60m
苗嫚 9秒1
暄芸 9秒3(新紀錄)
家茵 9秒5
家瑜 9秒6
心榆 10秒3
沛耘 10秒6

為了閃過福星國小的周耀心
苗嫚秋季賽會跑100公尺和200公尺
但其他跑4X100公尺接力的夥伴
都要比60公尺
以過往的成績來看
沒有9秒2很難獲得前八名
要跑進計時決賽的前十六強
看來也要有9秒4~9秒5
家瑜、暄芸和家茵都有達到決賽門檻的實力
但要跑進八強
還得好好加油才行

 
 
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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()