新湖田徑隊

疫情仍在考驗臺灣
但春季賽比賽在即
我們只好做好準備
保護好自己的健康
鍛鍊好自己的身體

在休息了5天之後
今天恢復了練習
政男、修福、家瑜、暄芸、家茵、宥羽、瑜珊、心榆、云熙
來了8個夥伴
先在新湖操場跳完繩之後
7:30移往國醫中心操場做練習

距離  3km
宥羽  19分39秒
政男  20分07秒

距離  400m
暄芸  76秒1
家瑜  76秒9
瑜珊  80秒6
家茵  84秒0
心榆  84秒6
修福  90秒7
云熙  95秒7

在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
跑了2趟60公尺、1趟100公尺和1趟200公尺
距離  60m    100m   200m
暄芸  9秒3  15秒5  33秒0
家瑜  9秒5  16秒0  33秒9
家茵  9秒9  -------  33秒9
瑜珊  10秒1  16秒3  34秒2
政男  10秒3  16秒0
心榆  10秒4  17秒3  35秒3
宥羽  ------  17秒6  36秒5
云熙  10秒7  17秒7  37秒7
修福  11秒1  17秒9  37秒8

休息20分鐘後
再上跑道跑了1趟4X100公尺
棒次  秒數
瑜珊  15秒0
宥羽  18秒1
心榆  18秒7
云熙  18秒8

家茵  15秒4
暄芸  16秒6
家瑜  18秒3
政男  16秒8

休息過久
再加上今天連15度都不到
成績實在很糟糕
剩下3天就是春季賽
偏偏遇到新型冠狀病毒來攪局
只能盡人事