氣溫持續回升
但雨勢仍沒有停歇
依舊下了一整個上午
夥伴們仍得在潮溼積水的跑道上賣力奔馳
昨天休息了一天
因此
得讓夥伴們充分熱身才行
搬出小板凳取代小欄架
再次讓夥伴們競速
不過
這次是2個人一起出發
比賽的過程自然更為刺激
夥伴們的成績當然也就更為傑出
選手 秒數
依璇 58秒5
思妤 58秒6
靜 62秒7
佳融 63秒6
欣盈 64秒1
翰凡 64秒7
廷瑜 65秒7
旻熹 66秒2
亞瑟 68秒8
亭毅 68秒9
有人再次蟬聯倒數第一
只好比別人多跑一些
好好加強練習
距離 1圈
思妤 30秒6
依璇 30秒6
欣盈 32秒9
靜 34秒2
佳融 35秒0
旻熹 36秒1
廷瑜 36秒4
翰凡 36秒7
亞瑟 38秒4
跑完操場1圈之後
旻熹、依璇、思妤、欣盈跑了2趟4X100公尺
棒次 第1趟 第2趟
旻熹 19秒3 18秒0
依璇 13秒6 14秒1
思妤 14秒3 14秒0
欣盈 16秒8 16秒7
思妤今天的狀況不錯
特別是進接力區的時候速度很快
但旻熹的狀況非常糟
沒有速度的她完全跟不上依璇的腳步
欣盈的狀況也很糟
寒訓剩下4天
都得再加油了
其他夥伴則是跑彎道60公尺
距離 60m
亭毅 9秒7
佳融 10秒4
靜 10秒4
廷瑜 10秒9
翰凡 11秒2
亞瑟 11秒4
休息10分鐘後
旻熹、依璇、欣盈、思妤跑了趟4X200公尺
棒次 秒數
旻熹 36秒9
依璇 28秒9
欣盈 33秒1
思妤 31秒3
旻熹和欣盈的速度太慢
4棒的成績自然非常的差
靜、亭毅、佳融、廷瑜陪跑4X200公尺(第1棒少跑10公尺)
成績2分15秒6
也是非常的糟糕
休息20分鐘後
因為旻熹腳傷
沒有要她再跑
讓她陪思妤去跳高
其他夥伴則和星期三一樣
先到飛輪教室踩了8公里的飛輪
再利用慶典臺的走道跑6趟立式和4趟蹲踞式的30公尺
最後上跑道跑200公尺
距離 200m
依璇 31秒2
亭毅 31秒8
欣盈 34秒7
靜 35秒3(新紀錄)
佳融 37秒6
翰凡 38秒0
亞瑟 38秒8
廷瑜 39秒2
靜的近況非常的好
相較之下
其他五年級女生則是每況愈下
令人擔心
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