新湖田徑隊

年假前的最後一次練習
來的夥伴不多
只有彥志、韋丞、修福、菩歆、庭瑋、芯禕、雅雁和沅欣而已
因為年前要打掃田徑隊訓練室和跳高教室
所以
在跳繩、仰臥起坐和跑樓梯10趟之後
讓彥志練習跳遠
韋丞、修福和雅雁練習競走
距離  3km
韋丞  19分37秒
雅雁  20分06秒
修福  20分15秒

其他夥伴則是搬出起跑架練跑了6趟30公尺後
再一起測了2趟彎道60公尺和1趟彎道100公尺
距離  60m   100m
彥志  9秒9  16秒1
庭瑋  10秒0  16秒8
韋丞  10秒0  16秒9
沅欣  10秒5  17秒8(60m新紀錄)
修福  10秒5  18秒0
雅雁  11秒2  18秒5
菩歆  11秒9  19秒0
芯禕  11秒9  19秒3

休息了好幾天再回跑道上
沅欣跑出了她該有的水準
不但60公尺破紀錄
還能夠跟修福並駕齊驅
若是她真的能在比賽中跑出修福的成績
五年級的她
絕對可以在今年的東區運動會的個人賽中跑進決賽
再加上庭瑋、映竹、雅雁和寧晟
接力賽也很有機會可以爭奪獎牌了

接下來會放一個星期的年假
讓夥伴們自主訓練
等到2月17日重回跑道時
希望夥伴們能維持住現在的體能狀況
為下個階段的比賽繼續奔馳下去