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雖然上午沒有賽程
但為了提前讓夥伴們到田徑場去熱身及休息
所以還是在上午就集合
特別是暄芸、家茵和瑜珊
上午9:00以前就先到學校練跑起跑架
臨陣磨槍
效果似乎還不錯

10:00
夥伴們都到齊之後
搭903來到臺北田徑場
利用昨天同樣的位置(稍微往大門靠攏了些,也更接近檢錄處)
讓夥伴們跳繩、慢跑後稍事休息
順便讓夥伴們到附近7-11買午餐
等到賽前1個小時
再讓苗嫚和暄芸到暖身場熱身
開始下午的比賽

北市國小女100公尺計時決賽
苗嫚的成績14秒08,獲得第四,她的起跑出了狀況,使得她一開始就落後太多,再加上福星國小的周耀心、民生國小的劉芷彤和長安國小的黃聆表現都比昨天的預賽好上許多,也讓苗嫚與獎牌無緣
暄芸早上的特訓有了點成效,讓她起跑的速度不輸前三名,也比昨天的預賽進步了0.16秒,但她的肌力還是不足,過了20公尺之後就被拉開,還需要再加強

北市國小女4X100公尺接力,成績56秒37獲得第四,但比去年的東區運動會要慢了0.33秒,夥伴們的傳接棒默契是有了,但速度實在退步太多了
棒次  秒數
家茵  13秒5
暄芸  13秒9
家瑜  13秒7
苗嫚  15秒3

原本應該10天的寒訓
還有2月11日和2月12日開學後的練習
被疫情的影響給打亂
變成了只剩8天
而苗嫚和家瑜更是只練了5天而已
連一半的訓練量都不到
中間又休息了超過一週
預期的成績幾乎都不能達成
連原本可以獲得的獎牌都沒法拿到
剩下明天一天的賽程
全力以赴吧

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()