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早上
雖然偶爾會下點雨
但雨勢一直都不大
再加上氣溫不算低
因此
我們還是趕緊利用時間跑了趟4X200公尺接力
沒有比賽接力的夥伴則是跑了1趟200公尺

距離  200m
心榆  34秒7
政男  35秒0
宥羽  35秒7
彥志  36秒5
沛耘  37秒2
修福  37秒6
云熙  39秒8

4X200公尺接力
棒次  秒數
家瑜  31秒3
苗嫚  31秒6
瑜珊  32秒0
暄芸  31秒9

 

天氣雖然有點陰沉
氣溫也偏低
但沒有下雨(沒有下雨、沒有下雨)
無奈疫情當前
再加上天候不確定
市小運的大隊接力賽還是被取消了
許多的努力
也都白費了

大隊接力被取消
但市小運其他的比賽還是正常舉行
於是
利用下午的時間來加強練習
中午
請夥伴們吃必勝客的個人披薩
在自然教室休息聽聽音樂
等到13:30再到地下室別號碼布
上跑道做練習
距離  1km
宥羽  6分11秒
沛耘  6分44秒

搬出了起跑架
讓夥伴們練跑直線道30公尺6趟後
跑了3趟4X100公尺接力
棒次  第1趟   第2趟  第3趟
瑜珊  14秒2  15秒1  15秒6
暄芸  14秒9  14秒7  14秒4
家瑜  16秒1  14秒9  15秒0
苗嫚  14秒7  15秒9  15秒1

沛耘  16秒1
宥羽  17秒7
心榆  16秒3
云熙  18秒3

最後
再分別跑了1趟直線道的60公尺和1趟直線道的100公尺
距離  60m   
暄芸  9秒5

距離  100m
苗嫚  15秒7
家瑜  16秒3
瑜珊  16秒8
心榆  16秒8
宥羽  17秒7
沛耘  18秒3
云熙  19秒1

明後2天就是市小運
夥伴們的狀況不算太好
只能期待臨場能夠表現優異
為自己爭取獎狀甚至獎牌
更重要的是爭取參與全國小學田徑錦標賽的機會

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()