早上的氣溫不算太低
但練習到一半居然下起雨來
雨勢還不小
夥伴們只好再次冒著雨奔馳
在跳繩、慢跑4圈之後
昨天沒有跑800公尺的夥伴補測
距離 800m
睿騏 3分19秒8
韋丞 3分23秒7
育騏 3分41秒9
其他夥伴在跑了6趟立式起跑的直道30公尺和4趟蹲踞式起跑的彎道60公尺後
再測了3趟彎道100公尺
距離 100m
苗嫚 14秒5
心榆 15秒7
彥志 15秒8
家茵 15秒9
瑜珊 16秒0
政男 16秒1
尉倫 16秒4
宥羽 16秒5
修福 17秒2
沛耘 17秒2
承翰 17秒7(新紀錄)
云熙 18秒0
和前年的依璇一樣
苗嫚也被徵召加入這次臺北市的代表隊
不同的是
苗嫚的100公尺是她的弱項
偏偏專長的200公尺這次市小運跑得很糟
下週開始的集訓
她若不能夠改進缺點
非常有可能也會只有大隊接力可跑
因此
她必須改變現有的練習態度
在每一次集訓的時候全力以赴
發揮自己最大的潛能
幫自己爭取更多的出賽機會
放學後
天氣狀況比起上午好得多
氣溫回升到22度以上
又偶有陽光露臉
夥伴們跑起來
速度也比上午好一些
距離 2圈
瑜珊 71秒7
政男 71秒9
心榆 73秒0
宥羽 78秒1
家茵 78秒3
彥志 81秒7
承翰 83秒7
修福 84秒0
睿騏 88秒1
韋丞 88秒6
育騏 98秒1
和上午一樣
在跑過6趟立式起跑的直道30公尺和4趟蹲踞式起跑的彎道60公尺後
測了3趟彎道100公尺
距離 100m
政男 15秒4
家茵 15秒4
瑜珊 15秒6
心榆 15秒9
彥志 16秒1
睿騏 16秒3
宥羽 16秒5
修福 17秒3
韋丞 17秒4
承翰 17秒9
育騏 19秒9
予安 20秒8
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