新湖田徑隊

一早
天氣放晴
氣溫也回升許多
夥伴們先留在學校裡面練習田賽
沒有參加田賽的夥伴
則是搬出了起跑架來練習起跑
等到8:00過後
再搭645前往天母運動公園

來到天母運動公園之後
因為太陽頗大
而且操場中間正在舉行足球比賽
所以
沒有在跳遠場邊放置背包
而是將背包放在靠近詩欣館的樹蔭下
再開始今天的練習

距離  400m
彥志  78秒5
尉倫  78秒9
睿騏  80秒5(新紀錄)
承翰  94秒2
庭瑋  98秒2
菩歆  10秒6

距離  3km
韋丞  21分34秒
修福  21分57秒
語瞳  23分27秒
雅雁  23分36秒
芯禕  25分42秒

距離  60m
尉倫  9秒3(新紀錄)
睿騏  9秒3
庭瑋  9秒6(新紀錄)

距離  100m
彥志  14秒3(新紀錄)
睿騏  14秒7(新紀錄)
尉倫  14秒9(新紀錄)
韋丞  15秒4(新紀錄)
庭瑋  15秒7(新紀錄)
承翰  16秒9
雅雁  17秒6(新紀錄)
語瞳  17秒7(新紀錄)
芯禕  18秒1(新紀錄)
菩歆  18秒3(新紀錄)

距離  200m
彥志  32秒8
修福  34秒3

天氣狀況良好
再加上比賽在即
夥伴們跑出不錯的成績
特別是100公尺
除了承翰之外
全都刷新了自己的紀錄
只是
這樣的成績想要在東區運動會得獎
速度還是有些慢

休息20分鐘之後
讓夥伴們直接跑4X100公尺接力
棒次  秒數
尉倫  15秒4
韋丞  15秒1
彥志  15秒4
睿騏  15秒3

雅雁  19秒9
芯禕  17秒1
語瞳  19秒9
庭瑋  16秒6

男生跑了2趟的成績分別是61秒0和60秒8
女生跑了3趟的成績分別是74秒4、76秒1和73秒5
以這樣的成績
男生應該有機會拿張獎狀
但女生卻是慘不忍睹

最後
讓男孩子跑了趟4X200公尺接力
棒次  秒數
彥志  32秒8
睿騏  32秒7
尉倫  33秒7
韋丞  34秒3

2分13秒4的成績
老實說慢的嚇人
天氣有點熱
大夥也累了
再加上訓練不足
今年東區運動會的4X200公尺接力
女生選擇直接放棄
男生就只好聽天由命了

練習結束後
尉倫因為要比圍棋先行離開
其他夥伴則是跟我一起步行到大葉高島屋的麥當勞吃午餐
吃飽喝足了
才有體力迎接比賽的到來