新湖田徑隊

雖然今天夥伴們還是全員出席
但畢竟之前休息的時間太久
再加上天氣熱場地不優
運動後的痠痛還是難以避免
該休息的時候
還是要好好的休息
讓身體恢復
才能適應更高強度的訓練

距離  60m     80m
寧晟  10秒2  14秒0
映竹  10秒4  14秒2
庭瑋  10秒5  16秒6
芯禕  11秒0  15秒0
修福  11秒6  15秒3
語瞳  11秒8  15秒8
秉蒝  11秒9  15秒1

經過了四天的練習
年紀最小的寧晟跑出了亮眼的成績
今天的狀況奇佳
把六年級的學姐們都甩在身後了
四年級的她
個子相對較嬌小
肌力也不算強
但肯吃苦
也使得她可以不斷的進步
再加上運氣佳
在七年級的學長畢業後
還有六年級的學姐可以一起練習
即使明年六年級生畢業了
仍有像睿麒、尉倫這些天賦異稟的學長繼續一起成長
未來可期
但相反的
現在這批六年級生
真的要好好加油了

距離  1km
語瞳  7分30秒
修福  7分46秒
秉蒝  7分51秒

1公里的競走
速度都這麼慢
下週要走1.5公里
只怕會更糟糕

練習了4天
雖然沒有沙坑可跳
但在室內練習的映竹漸漸掌握到起跳的訣竅
只是起跳之後身體的延伸還需要花點時間訓練
好在再過19天就要開學了
屆時有操場可用
還有沅欣的加入
進步也會更加明顯