新湖田徑隊

實體暑訓第一週結束
被疫情所賜
難得的暑訓一整週可以全員到齊
當然
免不了會出現傷兵
但可以健康完成練習的夥伴
都能明顯的感受到他們的進步

距離  60m     80m
寧晟  10秒3  14秒4
映竹  10秒4  14秒3
庭瑋  10秒8  14秒6
芯禕  11秒1  14秒8
秉蒝  11秒1  15秒2
語瞳  11秒5  15秒8

距離  2.4km
修福  16分03秒

庭瑋因傷所困
速度跑不出來
好在
個子較小的映竹和寧晟跑得還不差
若是可以多了速度更快的睿麒和尉倫來領跑
相信她們的表現會更好

分項練習的部分
距離  1km
語瞳  7分16秒
秉蒝  7分50秒

語瞳慢慢的走出她該有的成績
但犯規的問題還是要多加留心
秉蒝的動作則還需要做調整
速度才能跟上來

映竹對於起跳的動作越來越上手
但挺腰滯空的動作還是做不出來
沒有沙坑可供練習
跑道的長度也不夠
看來還是得等到開學後

使用起跑架起跑
寧晟是越跑越好了
但芯禕的動作還是不OK
她是秋季賽4X100公尺接力的第1棒
得好好加油了