新湖田徑隊

太平洋上的2個颱風
距離臺北都很遙遠
也讓這幾天臺北的天氣相對的穩定
我們終於可以完成暑訓第一次的移地訓練

早上7:45
帶著睿棠、泳清、嘉田、存恩、仲岳、寧晟、思妤、姸蓁和寧萱
先搭民權幹線到捷運中山國小站
接著換搭捷運中和新蘆線(橘線)到古亭站
再轉搭捷運松山新店線(綠線)到公館站
接著步行來到臺大的田徑場

以往來臺大的田徑場
運動的人都不多
可能是因為今天的太陽被雲層給遮蔽住了
在跑道上做運動的人滿多的
此外
還有臺大田徑隊的選手在做練習
也使得我們的訓練會受到影響
練習的量只好減少

距離  400m
思妤  84秒1
寧晟  84秒4
姸蓁  88秒9
寧萱  88秒9
嘉田  89秒0
睿棠  90秒1
存恩  91秒1
泳清  93秒6
仲岳  111秒2

少了畢業生帶頭跑
夥伴們的400公尺明顯的慢了許多
許多人連去年的水準都達不到
狀況實在太糟

受限於場地上運動的人較多
所以抓緊時間趕緊先跑了1趟100公尺和1趟4X100公尺接力
距離  100m
寧晟  15秒3
思妤  15秒3
存恩  16秒2
睿棠  16秒3
泳清  16秒3(新紀錄)
姸蓁  16秒4(新紀錄)
嘉田  17秒0
寧萱  17秒0
仲岳  20秒0

暑訓第一次跑直線道的100公尺
雖然有夥伴破紀錄
但整體的成績還是比預期的要慢得多
這樣的成績想要在臺中盃跑進決賽
難度太高了

4X100公尺接力
棒次  秒數
寧萱  15秒1
寧晟  15秒1
姸蓁  15秒7
思妤  17秒3

存恩  14秒4
睿棠  15秒4
泳清  16秒7
嘉田  18秒7

女生跑超過63秒
男生跑超過65秒
這樣的成績當然是不及格的

休息20分鐘
讓夥伴們去全家買點冷飲消消暑
再跑了1趟4X100公尺接力
棒次  秒數
寧萱  15秒1
寧晟  14秒4
姸蓁  16秒3
思妤  17秒9

休息過後
成績還是超過了63秒
居然比市小運前的練習還要慢上3秒鐘
除了取代育岑的姸蓁速度不佳之外
其他沒換的3棒
成績也都衰退
這下真的糟糕了

下週二應該還會再來臺大一趟
臨陣磨槍
希望會有奇蹟發生