新湖田徑隊

昨晚10點多收到姿穎傳來的訊息
因為身體的因素她必須退出田徑隊
練了一年
好不容易練出了成績來
卻還是無法堅持到最後
也使得原本成績非常不錯的女生接力
少了重要的第4棒
只好等到開學之後
希望能找到實力還不錯的五年級女生
參加市級的比賽或許還是有困難
至少在東區運動會時不要失去了競爭力

在姿穎退出之後
現有的夥伴
只好更努力的練習
來彌補姿穎退出後的缺口
因為今天欣盈回來練習
所以讓她來跑女生接力的第3棒
而廷瑜則是調到第4棒
男生接力的部分
則是讓宏晉來跑第4棒
而沒有被排進棒次的靜和苗嫚
則是先跑了操場2圈
距離  2圈
苗嫚  92秒8
  靜  94秒4

其他練習接力的夥伴
則是慢跑操場2圈做傳接棒的練習
然後各跑了4趟30公尺短距離的傳接
接著上跑道
利用第2道跑了趟4X100公尺
順便記各棒的秒數
棒次  秒數
思妤  15秒0
依璇  16秒8
欣盈  15秒5
廷瑜  16秒6

暐程  16秒8
亭毅  14秒6
亞瑟  18秒3
宏晉  19秒3

第2趟
思妤、依璇、欣盈、廷瑜跑第2道，成績64秒8
暐程、亭毅、亞瑟、宏晉跑第1道，成績66秒9

少了姿穎之後
比昨天慢了超過1秒
速度變得太慢
麻煩了

練習完接力之後
和昨天一樣
跑了2趟60公尺和1趟100公尺
距離  60 m  100m
依璇  9秒8  16秒4
思妤  9秒8  16秒7
暐程  10秒1  16秒9
亭毅  10秒1  17秒2
欣盈  10秒2  16秒7
廷瑜  10秒6  19秒5
苗嫚  10秒9  18秒4
宏晉  11秒1  19秒9
  靜  11秒2  20秒1
亞瑟  11秒3  19秒0

也是和昨天一樣
成績很糟
唯一成績和上學期相接近的只有苗嫚
其他夥伴
仍須持續努力