新湖田徑隊

強烈大陸冷氣團報到
伴隨著忽大忽小的雨勢
早上練習
不免又得淋點雨了
好在風勢沒有昨天那麼大
更棒的是
夥伴們越跑越好了

距離  3km
睿棠  17分57秒
寧萱  19分37秒

距離  1圈
思妤  29秒1(新紀錄)
寧晟  29秒5
姸蓁  30秒5
存恩  31秒0
捷恩  31秒8(新紀錄)
嘉田  32秒0(新紀錄)
譯     33秒9(新紀錄)
佐棋  34秒4
以諾  35秒0

除了四年級的學弟外
六年級的學長姐們趕在市小運之前
也在認真的締造自己的紀錄
不斷超越原來的自己
也讓下個星期原本沒有什麼機會站上頒獎臺的夥伴們
機率是越來越高了

4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
寧萱  15秒2  15秒2
姸蓁  14秒1  13秒9
寧晟  13秒8  14秒7
思妤  16秒1  16秒6

嘉田  15秒2  15秒8
睿棠  14秒6  14秒9
譯      17秒5  17秒0

佐棋  15秒8
捷恩  15秒5
存恩  16秒4

女生2趟的成績分別是59秒1和60秒3
受到天候的影響
成績退步的很明顯
下週三
天氣狀況會比今天好得多
比賽的成績自然也要努力比現在好很多才行

距離  100m
姸蓁  15秒0
寧晟  15秒1
思妤  15秒2
存恩  15秒6
捷恩  16秒0
睿棠  16秒1
嘉田  16秒1
寧萱  16秒1
譯      16秒9
佐棋  17秒0

放學後的練習
雖沒有回暖
但雨幾乎完全停了
跑道也幾乎完全乾了
又沒什麼風
讓夥伴們可以盡情的在跑道上奔馳

距離  200m
思妤  30秒1
姸蓁  30秒4(新紀錄)
睿棠  31秒0

距離  60m  100m
思妤  9秒0  14秒8
姸蓁  9秒3  14秒8
存恩  9秒5  15秒7
睿棠  9秒8  15秒7
捷恩  10秒1  16秒4
佐棋  10秒3  16秒8
以諾  10秒6  16秒8

姸蓁這週的狀況實在太好
不斷的在刷新自己的紀錄
200公尺更是一舉進步了0.8秒
下週我們的4X200公尺的成績非常有機會大幅提升
可以挑戰2分鐘的關卡了

四五年級的男生在練習過傳接棒之後
跑了2趟4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
以諾  17秒1  17秒8
佐棋  17秒1  15秒1
捷恩  14秒9  16秒7
存恩  15秒8  16秒2

四五年級生第一次跑完整的4X100公尺接力
2趟成績分別是64秒9和65秒7
成績不是很優異
傳接棒的默契也很糟
不過
他們的首場比賽是在青年盃
還有2個多月的時間可以做調整
此外
還有俊宇可用
屆時希望會有更好的表現