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下了一個晚上的雨
到了早上雨勢雖然變小
但還是沒有停歇
來到新湖
陷入天人交戰
氣溫只有12度這麼低
又不斷飄下細雨
然而
寒訓就要結束了
不挑戰一下自己的極限不行了
於是
還是決定帶著皓宇、浩程、姵君、家齊、宏岳、玴閮、華欣、玉鈞、瀅羽、炫、鼎天、亞庭、田豐、琛驊
前往天母運動公園練習
因為下著雨
所以
在新湖先跳完跳繩、做完仰臥起坐、爬完10趟階梯之後
再搭645到天母運動公園
到了天母運動公園之後
先把東西放在跳遠場邊
下了一整天的雨
地面難免積水
因此
用大型黑色垃圾袋墊在地上讓夥伴們休息
將小圓盤放在地上讓夥伴們放置背包
然後
換上釘鞋
上跑道分道跑400公尺
距離 400m
玉鈞 72秒9
皓宇 73秒8
華欣 74秒8
宏岳 75秒5
玴閮 76秒0
鼎天 76秒0
瀅羽 76秒7
姵君 76秒9
浩程 77秒6
家齊 78秒9
田豐 83秒7
亞庭 87秒6
琛驊 93秒3
炫 98秒6
天雨加上溫度低
雖然風勢沒有星期日來得大
夥伴們跑出來的成績還是很不理想
稍事休息之後
因為今天是平日
再加上天氣狀況不佳
在跑道上運動的民眾很少
所以我們可以上跑道練習短距全速的傳接棒
不過
白貼黏不住
老是被風給吹走
更慘的是
雨勢變大
只好趕緊收拾東西
到詩欣館裡去遮風避雨
順便買飲料、上廁所休息
等到雨勢暫歇
亞庭和炫去練習投擲樂樂棒球
其他夥伴則是上跑道
分道跑4X100公尺2趟
玉鈞、宏岳、姵君、瀅羽跑第3道
成績63秒2和62秒8
華欣、鼎天、皓宇、玴閮跑第4道
成績61秒1和60秒8
家齊、浩程、田豐、琛驊跑第5道
成績65秒8和66秒1
3組都比昨天在臺北田徑場跑的時候要慢得多
沒有觀眾席擋風
成績還是有差
明天
是寒訓最後一次的移地訓練
我們會到臺北田徑場
希望老天爺可以幫幫忙
不要再下雨了
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