新湖田徑隊

今年最後一次的長跑
成績出我意料的糟糕
除了暐程、亭毅、亞瑟、依璇和雅嵐之外
其他夥伴都未能跑進10分30秒的標準

距離  10圈(第6道)
依璇  9分33秒
亭毅  9分42秒
暐程  9分44秒
雅嵐  10分20秒
亞瑟  10分28秒
欣盈  10分41秒
直昂  10分50秒
    靜  11分01秒
旻熹  11分22秒
佳融  11分32秒
廷瑜  12分45秒
雅瑄  13分22秒

不肯自我要求
跑出這樣糟糕的成績
4週來的辛苦訓練都白費了

放學前開始下起雨來
到了放學後練習時
雨勢變得頗大
今年最後一次的練習
只好在雨中進行

距離  1圈
依璇  29秒5
欣盈  30秒1(新紀錄)
亭毅  30秒7
暐程  32秒8
廷瑜  35秒7
亞瑟  36秒3

欣盈的短跑速度不差
但受限於體能狀況
距離一拉長速度就會短得很兇
甚至連100公尺的末段都會失速
只要能改善這個缺點
市小運的60公尺
她還是非常具有競爭力的
對於女生的接力
更是關鍵

跑完1圈之後
因為雨下得很大
先在慶典臺上的走道跑了6趟30公尺
然後換上釘鞋跑了2趟彎道100公尺和200公尺
距離  100m   200m
依璇  14秒8  31秒2
亭毅  15秒1  32秒8
欣盈  15秒4  33秒3
暐程  15秒6  34秒7
廷瑜  17秒2  38秒2
亞瑟  17秒8  39秒4

今年最後一次在跑道上奔馳
天氣和成績都不是很理想
只好期待明年再繼續努力了