彩虹河濱公園移地訓練 @ 新湖田徑隊

清晨下起了雨來
到了早上雨勢完全沒有停歇
氣溫也偏低
但我們還是照原訂的計畫
前往彩虹河濱公園路跑
完成今年最後一次的移地訓練

早上7:30集合
彥志、政男、修福、承翰、暄芸、家茵、宥羽、瑜珊、沛耘、心榆
10個不畏風雨的夥伴
跟我一起搭630到民權大橋站
然後步行穿過內湖運動公園後
走到彩虹河濱公園
將背包放置在內湖橋下
冒著雨開始路跑和競走的練習(從指標7.0KM處走到8.5KM處折返)
距離 3km
瑜珊 15分14秒6
家茵 15分16秒2
承翰 15分17秒3
暄芸 15秒35秒1
修福 16秒55秒7
心榆 16分56秒8
彥志 17分08秒0

宥羽 20分32秒
沛耘 21分00秒
政男 22分26秒

因為雨勢頗大
所以在所有的夥伴跑完及走完3公里之後
帶大夥拍個團體照
趕緊離開河濱公園
然後搭630回新湖

回到學校之後
先讓夥伴們用吹風機把弄溼的衣服鞋襪給吹乾
無奈
吹風機開得太多
居然跳電了
我又找不到是哪一個開關跳電
只好讓夥伴們繼續穿著弄溼的鞋襪
上跑道跑了2趟彎道的60公尺和1趟彎道100公尺
距離 60m 100m
暄芸 9秒6 15秒4
政男 10秒0 16秒5
彥志 10秒0 16秒7
瑜珊 10秒1 16秒1
宥羽 10秒1 16秒5
家茵 10秒3 16秒3
心榆 10秒4 16秒9
沛耘 10秒8 17秒4
修福 10秒8 17秒9
承翰 11秒6 20秒0