新湖田徑隊

白鹿颱風的中心在今天中午左右從屏東滿州鄉登陸
對花東及高屏地區帶來豪大雨
但因為臺北不在陸上颱風警戒範圍內
所以今天的週末賽還是舉行
可惜
下午北市的風雨驟增
200公尺和4x200公尺還來不及比賽
大會就宣布賽事取消
讓夥伴們少了一次可以以賽代訓的機會
也少了在強風驟雨中比賽奔馳的體驗

早上7:00
彥志、政男、修福、苗嫚、家瑜、暄芸、宣蓉、家茵、宥羽、瑜珊、沛耘、心榆還有馨月
和我一起搭630前往臺北田徑場
冠文和偉傑則是自行前往臺北田徑場和我們會合
來的時間早
再加上參賽單位不多
我們可以在靠近100公尺起點的櫃檯區內放置睡墊、睡袋和背包
不但可以遮風避雨
休息的空間也非常的足夠

在跳繩、慢跑後
到靠近200公尺起點的走道練習馬克操和短距離的衝刺後
開始今天的比賽
國小女100公尺
苗嫚成績14秒73，比青年盃慢了0.31秒，暑訓期間，她的狀況一直都沒能調整到最佳狀態，只能等到開學之後再繼續加強，希望她在秋季賽時可以和福星國小的周耀心一搏
家瑜成績15秒43，比青年盃退步了0.16秒，她和苗嫚一樣，無法全力投注於練習，成績自然每況愈下
暄芸成績15秒66，比校內練習的最好成績慢了大約0.2秒，她的跑步姿勢有點走樣，再加上左大腿拉傷，讓她的前跨腳未能抬起，速度比預期的慢了許多
家茵成績16秒11，比1月份的週末賽進步了0.04秒，五下一整個學期都在退步，使得她和其他優秀的夥伴之間的距離逐漸拉開
宣蓉成績16秒76，比校內練習的最佳成績快了大約0.6秒，之前受到腳傷的影響，一直難有所突破，今天的狀況不錯，也很想跑200公尺，然而天公不做美，有些可惜
宥羽成績17秒06，比青年盃退步了0.41秒，暑訓請假太多，再加上花了很多的時間在練習競走，速度明顯的退步了
瑜珊成績17秒08，比青年盃退步0.16秒，肌肉量不足，再加上欠缺超越對手的決心，成績退步也就理所當然了
沛耘成績17秒09，比青年盃退步0.37秒，她的問題和宥羽一樣，暑訓請假太多加上練習競走，開學後還是要想辦法加強自己的速度才行
心榆成績17秒10，比校內練習的最佳成績慢了0.5秒，第一次參加比賽的她，完全沒有調整好自己的心態，跑不好是可預期的事

國小男100公尺
政男成績16秒63，比青年盃退步0.5秒，退步幅度實在太大，整個暑訓的練習算是白費了
彥志成績17秒27，不但比青年盃退步0.84秒，甚至比去年10月的週末賽還有來得慢，他也和政男一樣，浪費了整個暑訓
修福成績19秒68，比校內練習的最佳成績慢了大約0.5秒，他和瑜珊的問題差不多，還是要多長點肌肉和勇氣決心才行

午餐
讓夥伴們去7-11採買

國小女4x100公尺接力，成績59秒60，比內湖盃慢了大約1秒鐘，比賽過程中剛好遇到下大雨，再加上暄芸和苗嫚的狀況不佳，表現得很不理想
棒次  秒數
家茵  14秒5
暄芸  16秒7
家瑜  13秒0
苗嫚  15秒4

隨著週末賽結束
今年的暑訓也告一段落
接下來會休息到開學
再繼續為秋季賽、中正盃和東區運動會做準備