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早上
雖然還是不見陽光
但沒有下雨
而且氣溫也回升到20度以上
可以讓夥伴們舒舒服服的跑完操場9圈

距離  9圈
苗嫚  7分53秒1
家瑜  7分54秒9
政男  7分54秒9
瑜珊  7分55秒4
暄芸  7分57秒5
心榆  8分10秒6
宥羽  8分16秒1
家茵  8分17秒9
尉倫  8分22秒7
彥志  8分40秒0
韋丞  8分40秒3
承翰  8分43秒6
沛耘  8分44秒1
修福  8分47秒2
冠達  10分01秒4
育騏  10分29秒9
予安  10分49秒9

跑完長跑之後
先跑了6趟立式起跑的直道30公尺和4趟蹲踞式起跑的60公尺
最後
測了2趟直線道的60公尺和1趟彎道100公尺
距離  60m   100m
苗嫚  9秒1  15秒2
家茵  9秒4  16秒0
瑜珊  9秒6  15秒8
政男  9秒8  15秒9
心榆  9秒8  16秒3
尉倫  9秒8  16秒5
彥志  10秒1  16秒4
宥羽  10秒3  16秒8
修福  10秒4  17秒3
韋丞  10秒6  17秒1
沛耘  10秒6  17秒4
承翰  11秒0  18秒5
育騏  11秒5  19秒9
冠達  11秒8  19秒8
予安  12秒0  20秒0

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()