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星期五放學後的練習
延續之前的慣例
還是做田賽的訓練
在田賽訓練之前
語瞳和雅雁先在地下室走跑步機1公里
然後
語瞳用樂樂棒球練習壘球擲遠
而雅雁則是跟著映竹、沅欣練習跳遠
特別是映竹
因為再過2週的青年盃就要出賽跳遠
所以今天已經將她的助跑距離大致測量了出來
下週
再來細調她的動作
田賽練習結束之後
所有夥伴最後測了一次100公尺
距離 100m
映竹 16秒6
沅欣 18秒0
雅雁 18秒3
語瞳 18秒9
經過了暑訓的練習
全勤的映竹慢慢恢復她該有的速度
其他夥伴
則是太慢了
需要加快腳步了
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