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拜太平洋高壓所賜
從前天開始放晴回暖
而且
根據氣象預報這樣的好天氣可以延續一整個星期
星期六的週末賽若能順利舉行
也將會是個晴朗溫暖的好天氣
距離 150m
庭瑋 20秒6
思妤 23秒1
柚欣 23秒4
育岑 23秒5
睿騏 24秒1
菩歆 24秒4
修福 24秒6
品均 25秒0
亭萱 25秒2
嘉豪 25秒5
秉蒝 25秒6
語瞳 25秒8
鈺唐 26秒8
映彤 26秒9
庭榛 27秒5
4X1圈接力
棒次 秒數
雅雁 20秒1
映竹 20秒8
沅欣 21秒3
芯禕 22秒3
在回教室登記體溫抄完聯絡簿之後
先到地下室做仰臥起坐
然後
週末賽跑接力的夥伴練習傳接
接著跑了1趟150公尺接力
150公尺接力
雅雁交棒給沅欣，成績21秒8
沅欣交棒給映竹，成績21秒8
映竹交棒給芯禕，成績22秒7
芯禕交棒給雅雁，成績22秒7
其他夥伴則是跑了6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺
最後再一起測了60公尺
距離 60m
庭瑋 8秒9
映竹 9秒0
睿騏 9秒3
雅雁 9秒4
修福 9秒5
沅欣 9秒6
柚欣 9秒7
芯禕 9秒8
庭榛 10秒2
品均 10秒2
育岑 10秒2
菩歆 10秒3
秉蒝 10秒6
語瞳 10秒9
天氣雖好
不過夥伴們的狀態還是沒有恢復
跑得有氣無力的
距離週末賽還剩下2天的練習
不知道來不來得及
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