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這個禮拜的天氣對於訓練的夥伴來說是很不錯的
沒有下雨也不見豔陽
只是
可以來練習的人數始終不多
今天更是只剩下庭榛、育岑、思妤和歆儒4個人
也讓練習的成效大打折扣
昨天做過期中的測驗
今天恢復正常的訓練
內容也和星期一是一樣的
結果也差不多
只有庭榛一個人破紀錄
距離 150m 60m 100m
思妤 23秒4 10秒4 16秒7
庭榛 23秒7 10秒3 16秒9(150m新紀錄)
育岑 24秒8 10秒6 17秒4
歆儒 34秒3 13秒5 23秒1
休息30分鐘後
庭榛練習競走
距離 1.8km
庭榛 14分02秒
其他夥伴則是練跑起跑架6趟之後
再測了60公尺和100公尺各1趟
距離 60m 100m
思妤 9秒9 17秒2
育岑 10秒7 18秒1
歆儒 12秒4 23秒3
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