新湖田徑隊

清晨下起了雨
到了7點多的時候
還斷斷續續的飄著
不過雨勢不大
因此
還是按照原訂的計劃前往天母運動公園練習

睿騏、育岑、思妤、寧晟、品妘、寧萱、歆儒
再加上菩歆、雅雁和柚欣3個畢業生
勉強還是達到了雙位數

平常日搭645
實在是件辛苦的是
上班族再加上要運動或看病的老人家
車上始終擁擠
好在
冷氣開得很強

在天母棒球場下車之後
步行到天母運動公園的跳遠場放置背包
接著
寧萱競走2公里
其他夥伴則是換上釘鞋跑400公尺
距離  2km
寧萱  18分21秒

距離  400m
睿騏  86秒6
思妤  90秒1
育岑  91秒3
寧晟  95秒3
歆儒  117秒4
品妘  128秒3

暑訓來到第三週
跑出這麼糟糕的成績
不肯拚命怎麼能看到進步

在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了2趟60公尺和1趟100公尺
距離  60m   100m
睿騏  8秒9  14秒3
思妤  9秒6  16秒2
寧晟  9秒9  16秒8
育岑  10秒3  17秒1
寧萱  11秒2  18秒7
歆儒  12秒5  23秒1
品妘  13秒6  19秒6

休息30分鐘
讓夥伴去旁邊的天母夢想樂園玩
天氣炎熱
再加上是非假日
幾乎所有的遊樂設施都不需要排隊等待
可以讓夥伴們好好的體驗
只是
日頭赤焱焱
玩溜滑梯可是很”烤焰”屁股的

休息結束後
再跑1趟100公尺
距離  100m
睿騏  14秒5
思妤  16秒1
寧晟  16秒3
育岑  16秒9
寧萱  18秒9
品妘  20秒0
歆儒  21秒8

練習結束後
照例到天母運動公園對面的全家買冰或飲料消暑
再搭645回新湖

暑訓的移地訓練還剩一次
下週回重返臺灣大學
受疫情的影響
上次到臺大練習已經是2019年的9月15日
轉眼都快3年了
而現在田徑隊中的所有夥伴
甚至包括回來陪練的學姊都還沒去那兒練習過
如果沒下大雨
一起去臺大的藍色跑道上奔馳吧