新湖田徑隊

歷經了幾天冷得要命的強烈大陸冷氣團
早上總算開始回溫了
偶爾還可以看見陽光
讓夥伴們可以脫下厚重的衣物在跑道上奔馳

距離  3km
寧萱  18分29秒

距離  1圈
寧晟  29秒3
思妤  29秒5
存恩  31秒2
俊宇  31秒5
嘉田  32秒7
捷恩  32秒5(新紀錄)
建廷  34秒5

因為少了寒訓
開學後捷恩的狀況完全趕不上俊宇
但他的身體素質真的是不差
隨著開學後這幾週的練習
他的速度漸漸的展現了出來
正快速的拉近和俊宇之間的距離
更是快把六年級的男生給甩到身後了

在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了2趟彎道60公尺和1趟直道60公尺
距離  60彎  60直
思妤  9秒1  9秒3
寧晟  9秒3  9秒3
存恩  9秒4  9秒5
俊宇  9秒6  9秒7
嘉田  9秒7  9秒7
寧萱  9秒9  9秒7
捷恩  10秒2  10秒0
建廷  10秒5  10秒0

休息30分鐘讓夥伴們去7-11採買
順便打打球
再繼續第二階段的練習
和往常一樣
存恩和寧萱練習跳遠
嘉田練習壘球擲遠
其他夥伴則是搬出起跑架來練習
再和嘉田一起測了2趟100公尺
距離  100m
思妤  14秒4
寧晟  14秒8
嘉田  15秒5
俊宇  15秒9
捷恩  16秒3
建廷  16秒5

雖然沒有夥伴破紀錄
好在思妤和嘉田平了自己的紀錄
夥伴們的近況之的算是不錯
就看正式比賽時能不能好好的發揮
可以有機會站上頒獎臺