新湖田徑隊

東北風增強
華南雲雨帶東移
一整天又溼又冷的
很難跑出好成績
更糟糕的是
果然如我賽前擔心的
夥伴們的近況並不理想
成績退步的太嚴重
和臺北市一流好手的差距被約拉越大

早上7:20
帶著修福、庭榛、菩歆、映竹、雅雁、柚欣、沅欣、寧晟
和尊傑老師一起搭630前往臺北田徑場
跟去年的秋季賽一樣
在靠近田徑場B出口的樓梯下方當作休息區
既可以遮風避雨
也不必和其他學校人擠人
更重要的是
靠近便利商店

因為天候狀況不佳
所以只簡單的做了跳繩和慢跑熱身之後
便開始今天的比賽

北市國小女100公尺預賽
沅欣的成績15秒15，比去年的四月分的週末賽大幅進步了1.86秒，也勝過自己在校內練習的最佳成績大約0.15秒，甚至比去年春季賽的庭瑋還快了0.01秒，近況真的是所有參賽選手中最好的一個。只是這樣的成績還是和我預期的15秒內有些差距，也無緣跑進下午的決賽
映竹的成績15秒22，竟然比東區運動會退步了0.83秒，甚至比去年九月的青年盃還糟糕，以這樣的狀況參加市小運，肯定會變電爆，也會嚴重影響到接力的成績，剩下不到3週可以調整，事情大條了
雅雁的成績15秒26，比去年四月份的週末賽進步了0.76秒，跟校內練習的最佳成績差不多，她也和沅欣一樣進步得非常多，一掃寒訓以來的低潮狀況
寧晟的成績15秒77，比去年中正盃退步了0.43秒，從寒訓開始以來，她一直陷入嚴重的低潮，也和映竹一樣，若不能趕緊調整好，勢必會影響到市小運接力的成績
柚欣的成績16秒01，比校內練習的最佳成績慢了大約0.4秒，第一次參賽的她，表現得很不理想，明天還有200公尺，後天更有4X200公尺接力的比賽，她得加油了

北市國小男100公尺預賽
修福的成績15秒44，比去年的春季賽進步了0.95秒，總算突破了一年的低潮，只是她是六年級生了，這樣的成績實在太慢了
庭榛的成績17秒47，比去年中正盃退步了0.87秒，整個寒訓的練習全都白費了

中午
在休息區吃便當順便午休
然後在暖身場練習之後
進行下午唯一的比賽

北市國小女4X100公尺接力
成績59秒78，比東區運動會退步了2.5秒，少了庭瑋又加上映竹的狀況實在太糟，表現太過糟糕
棒次  秒數
寧晟  13秒6
菩歆  14秒8
映竹  14秒3
沅欣  17秒0

今天的表現不理想就只能留在今天
明後2天還有比賽
希望參賽的夥伴們可以有所發揮
不要空手而回了