今天早上的天氣雖然晴朗
但升旗期間有體表會還有中正盃的獎牌及獎狀要頒
整個田徑隊都獲獎了
只能在跳繩、慢跑4圈之後
讓夥伴們回教室抄聯絡簿後
先到操場上跑2趟100公尺
接著便去領獎
領完獎之後
再到地下室做仰臥起坐
距離 100m
建廷 14秒6
捷恩 14秒6
佐棋 14秒8
佳慧 15秒0
彥嘉 15秒0
辰安 15秒1
容榕 15秒2
姿妍 15秒2(新紀錄)
岳聖 16秒2
冠羽 16秒4
丞佑 16秒7
短期內沒有任何的比賽
最近的一場
要等到明年1月底的春季賽了
當然要好好利用這2個月的時間強化夥伴們的體能
修正他們的問題
期待來年的比賽
可以獲得更佳的成績
放學後的練習
能夠留下來練習的不多
卻跑出了不錯的成績
距離 1圈
建廷 29秒2(新紀錄)
辰安 30秒0
岳聖 33秒1
距離 100m 60直
建廷 14秒5 9秒4(100m新紀錄)
辰安 15秒1 9秒7
岳聖 16秒5 10秒8
昨天休息了一天
今天的建廷
不管早上的練習還是放學後的訓練
都跑出了不錯的成績
下午
更是一口氣締造2項新的紀錄
除了建廷表現優異之外
辰安跑操場1圈也平了自己的紀錄
男生在東區運動會和中正盃的接力有了好成績之後
還是要不斷的精進自己
才能在明年的春季賽和市小運
再和其他學校好好較量一番
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