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這個星期六就是週末賽
下週末則是中正盃
比賽在即
今天的天氣又晴朗
當然要到國醫中心的操場上去練習練習
田豐、錦儒、豪恩、琛驊、鼎軒、姿穎、思妤、廷瑜
再加上直接到國醫中心操場的暐程
以及皓宇、宏岳、玴閮、鼎天和亞庭
假日來了14個夥伴
也算熱鬧了
距離 400m
田豐 80秒9(新紀錄)
錦儒 82秒1(新紀錄)
琛驊 82秒4(新紀錄)
思妤 84秒9(新紀錄)
鼎軒 86秒4(新紀錄)
姿穎 90秒6(新紀錄)
豪恩 91秒2(新紀錄)
暐程 93秒4(新紀錄)
廷瑜 119秒7
因為對夥伴有要求
總算認真的跑出點成績來
距離比賽越近
越要提升對自我的要求
"勤能補拙"
當他校選手的實力越來越堅強
天賦不如對手
就得比對手更認真拚命
才能和優秀的選手一較高下
跑完400公尺之後
練習接力
在少瑋佑、依璇、芷彤的情況下
只練習了傳接棒
沒參加暑訓的夥伴
傳接棒的觀念和動作還是做得很糟
頂替的夥伴速度又太慢
訓練的效果很差
只得放棄跑完整的4X100公尺
等到東區運動會之前
再來國醫中心訓練了
最後
讓夥伴們上跑到跑了趟200公尺
距離 200m
田豐 34秒6
思妤 34秒9(新紀錄)
琛驊 35秒1
鼎軒 35秒2
錦儒 35秒4
豪恩 37秒9
暐程 38秒2
姿穎 38秒3
廷瑜 49秒8
鼎天 29秒4
皓宇 30秒1
除了思妤之外
在天熱又疲累的情況下
成績比我預期的要差很多
看來
還是得靠星期六的週末賽來測試夥伴們現階段的訓練成果了
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