新湖田徑隊

雖然這兩天
氣溫都不算太過炎熱
但即使都待在晒不到太陽的地方做運動
但對於夥伴們來說
戴著口罩做運動
想要不汗流浹背的確是件很困難的事
只能不斷的擦汗
並用冰塊降溫
避免中暑的發生

今天和昨天一樣
全員到齊
表現得很棒
練習的分量也漸漸開始加重
今天的體能訓練部分
多了跑樓梯10趟
而短距練習的部分
則是多了1趟80公尺

距離  60m     80m
映竹  10秒5  14秒4
庭瑋  10秒7  14秒0
寧晟  10秒9  14秒8
修福  11秒5  15秒6
秉蒝  11秒7  15秒5
芯禕  11秒8  15秒9
語瞳  12秒2  16秒3

和昨天相較
速度稍微有些提升
但還是有很大的進步空間
不能好好呼吸換氣
對他們的速度還是造成了嚴重的阻礙

第三階段分項訓練
訓練的量則是和昨天一致
距離  1km
語瞳  7分23秒
修福  7分38秒
秉蒝  7分45秒

隨著低壓帶東移
氣候漸漸轉變為傳統夏季性的氣候
溼熱是避免不了的
在疫情警戒尚未趨緩前
夥伴們還是得多多忍受