新湖田徑隊

身處2個颱風間的臺灣
天氣開始產生變化
好在
上午的臺北還是無風無雨
還有厚厚的雲層遮住的炙熱的太陽

第2週的訓練開始
練習的份量也隨之增加
距離  2km
修福  16分01秒
語瞳  16分11秒

距離  2圈
彥志  78秒2
睿騏  78秒6
承翰  87秒5

在直線道跑了6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了直線道60公尺2趟、彎道100公尺1趟和1趟200公尺
距離  60m  100m   200m
睿騏  9秒7  16秒6  35秒1
彥志  9秒9  16秒6  34秒6
修福  10秒7  19秒0  38秒4
承翰  11秒6  20秒4  42秒1
語瞳  12秒1  21秒0  44秒7

除了徑賽的距離增加
體能鍛鍊的份量也增多
飛輪增加到6公里
跑跑步機則是跑1.5公尺(時速8公里)

田賽的部分
壘球擲遠的練習開始使用壘球來投擲
跳遠的部分也開始測量3步和9步的距離
徑賽的部分
今年看來是是無望了
只能試試看田賽是否能有所突破了