close
颱風過後
道路上還是有許多的殘枝落葉
新湖所有的行政人員也都提前來到學校
幫忙做校園整理的工作
沒有操場可以練習
因此
田徑隊得以名正言順到外地訓練
不用像10年前泰利颱風來襲時
夥伴們還得先整理操場才能開始練習
皓宇、家齊、以勒、宜亭、玉鈞、柏呈、鼎天、亞庭
再加上元瑋、傳康、品元
先搭214到民權大橋站
再步行走大約10分鐘
第一次來到內湖運動公園做訓練
跳完繩之後
到內湖運動公園的跑道上慢跑1圈
雖說是PU跑道
不過跑道上的PU顆粒幾乎都沒了
只是塗成紅色的柏油路面而已
跑1圈大約400~500公尺
但全程都無遮蔭的地方
今天雖然沒有艷陽高照
但溼氣很重
十分的悶熱
跑起來還是很辛苦
慢跑、做操完之後
利用腳踏車牽引道來跑斜坡
長度不長
坡度也不陡
只好多跑幾次
稍事休息之後
再去跑樓梯
在悶熱的環境下
雖然只有4層樓的高度
跑個2趟
就夠喘的
最後
宜亭、亞庭去投壘球
利用皮尺測量出20、30、35、40、45公尺的距離
宜亭最遠可以投到35公尺左右
亞庭只有30公尺
東區運動會
前者想要拚獎牌
後者想要進前八
距離還得再多個幾公尺
其他人則是跑短跑
跑道太硬
穿釘鞋效果不大
找雙好一點的慢跑鞋
除了可以跑得快一些
保護腳更為重要
明天天氣會更熱
會比今天更辛苦
夥伴們加油了
全站熱搜
留言列表
