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線上訓練來到第三天
修福、庭榛、語瞳、菩歆、映竹、庭瑋、雅雁、沅欣、育岑、寧晟和思妤
有11個夥伴參與線上練習

今天練習的是30分鐘的TABATA
包含前面的暖身和後面的伸展
主運動的部分因為多是重複的動作
做個幾次很快就能學會了

明天會恢復實體的訓練
但受到大陸冷氣團加上東北風的影響
溼冷看來難以避免
今年的春節假期
臺北的雨水實在太多了

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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