新湖田徑隊

延續了昨天的好天氣
一早便陽光普照
即使在7:00集合
也不覺得寒冷了

我和尊傑老師
帶著嘉田、存恩、譯、建廷、寧晟、思妤、姸蓁、寧萱
搭630前往台北田徑場
由於上午只有思妤和姸蓁2個人有賽程
因此
所有人先在暖身場熱身
熱身完後再進到田徑場的觀眾席
而思妤和姸蓁則是前往檢錄處
準備上午的比賽

北市國小女100公尺預賽
思妤的成績14秒21，雖比中正盃進步了0.13秒，但還是沒能跑進14秒內，只能以吊車尾的成績勉強擠進明天的決賽
姸蓁的成績14秒89，比中正盃退步了0.12秒，她的起跑太慢，後半段再想追對手來不及了

100公尺預賽結束之後
先搭630回新湖
利用校內的操場及跑道來練習
嘉田和建廷練習壘球擲遠
存恩和譯練習跳遠
睿棠練習競走
距離  3km
睿棠  18分14秒

4個女生則是練習傳接棒後
再跑了1趟4X100公尺
4X100公尺接力
棒次  秒數
寧萱  14秒8
姸蓁  14秒0
寧晟  13秒5
思妤  16秒1

女生的成績58秒4，在沒有競爭對手的情況下，跑出了讓人滿意的成績

練習結束後
到425自然教室幫思妤慶生
我訂了2個披薩取代蛋糕
並點了12個蠟燭
希望這次的慶生
可以鼓勵思妤在這次的比賽可以更上層樓

慶生會結束之後
讓夥伴們繼續留在自然教室玩耍
順便午休  
12:50再次搭630前往臺北田徑場
並進行下午的接力比賽

北市國小女4X100公尺預賽
女生的成績56秒22，比去年東區運動會進步了0.72秒，進步幅度比我預期的要大得多。當然，今天溫暖的天氣幫了很大的忙，讓夥伴們得以總成績第四跑進明天的決賽
棒次  秒數
寧萱  13秒2
姸蓁  14秒0
寧晟  14秒6
思妤  14秒4

男生的成績59秒48，比去年東區運動會慢了1.38秒，少了睿棠和泳清，能跑出這樣的成績，算是達成目標了
棒次  秒數
譯    14秒4
俊宇  14秒2
嘉田  14秒6
存恩  16秒3

今天比賽的項目不多
再加上天氣有如夏日
讓夥伴們的表現比起之前的練習優異許多
希望明後2天還能保持這樣的好狀況
多締造屬於自己的紀錄