連假結束
雨勢反而變大了
從昨晚開始下起的雨
到了我們練習的時候依舊斷斷續續的下著
伴隨著東北季風
也讓氣溫下降到18℃左右
明顯的變冷
因為今天的升旗是在活動中心
所以我們可以繼續昨天的接力練習
4X100公尺接力
棒次 第1趟 第2趟 第3趟
寧萱 14秒5 14秒1 14秒6
姸蓁 13秒9 14秒1 14秒6
寧晟 14秒2 13秒5 13秒0
思妤 16秒9 17秒0 15秒6
嘉田 14秒7 14秒9 14秒9
睿棠 14秒5 14秒5 14秒8
譯 17秒7 14秒8 18秒0
建廷 ------ 17秒7 ------
捷恩 15秒3 14秒3 14秒9
俊宇 14秒4 14秒6 14秒6
佐棋 15秒1 15秒5 14秒1
存恩 16秒3 16秒3
建廷 ------ ------- 16秒4
女生3趟的成績分別是59秒4、58秒7和57秒5
男生A隊3趟的成績分別是46秒9、62秒0和47秒8(第1、2趟只跑3棒)
男生B隊3趟的成績分別是61秒0、60秒7和60秒0(第3趟少跑10公尺)
受到天候不佳的影響
成績比昨天慢是必然的
不過
在學弟的刺激下
女生們在第3趟跑出了遠勝過昨天的成績
要肯拚命
練習才能有成效
距離 60m
寧晟 9秒2
思妤 9秒2
存恩 9秒3
俊宇 9秒3
姸蓁 9秒4
睿棠 9秒5
嘉田 9秒5
寧萱 9秒5
捷恩 9秒7
佐棋 9秒8
建廷 9秒8
譯 9秒9
放學後的天氣依舊很不穩定
不過
雨勢明顯的比上午小了許多
但氣溫還是和早上差不多
不好好活動身體
還是會有點冷
距離 1圈
思妤 29秒6
寧晟 29秒7
姸蓁 30秒1
寧萱 30秒5
俊宇 30秒7
建廷 32秒3
嘉田 32秒7
在跑過了6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了2趟100公尺和1趟60公尺
距離 100m 60m
思妤 14秒7 9秒0
寧晟 14秒7 9秒3
姸蓁 14秒8 9秒4
俊宇 15秒2 9秒3
嘉田 15秒2 9秒4(100m新紀錄)
建廷 15秒6 9秒8(100m新紀錄)
寧萱 15秒6 10秒0
為了不想輸給學弟
嘉田終於刷新自己100公尺的紀錄
而建廷也努力的跟上腳步
締造自己的紀錄
但不同的是
嘉田已經六年級了
現在的紀錄仍是太慢了
而建廷只有四年級
還有一年多的時間可以讓他持續的突破
不斷的超越自己
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