寒訓來到倒數的階段
得加緊腳步增加訓練的份量

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今天早上和上週二一樣
先留在學校裡面跳跳繩、做仰臥起坐、跑樓梯10趟

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為了避免遇到塞車
和去年一樣

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強烈大陸冷氣團南下
早上的氣溫又降到15度左右

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天氣回暖到20度上下
夥伴們的表現也得漸漸升溫才行

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和昨天一樣
早上還是相當的冷

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清晨的溫度依舊十分的低
幸好

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強烈大陸冷氣團南下
一整天氣溫都在14度上下

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寒訓的第一天
又溼又冷

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今天是寒假的第一天
我們在臺北田徑場

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