新湖田徑隊

寒流減弱
氣溫回升到11℃以上
但卻下起了雨來
好在雨勢不算大
也沒有持續的下著
沒有影響到夥伴們的訓練

距離  3km
寧萱  19分27秒

距離  2圈
寧晟  67秒4
存恩  72秒2
姸蓁  73秒3
思妤  73秒5
俊宇  78秒0(新紀錄)
嘉田  82秒1
譯      82秒7
建廷  84秒5

除了俊宇破紀錄之外
寧晟也平了自己的紀錄
表現還算不錯
但生病受傷過後的思妤和姸蓁
體能依舊處於低潮
跑不出該有的速度

4X100公尺
棒次  第1趟  第2趟  第3趟
寧萱  14秒8  15秒1  15秒1
姸蓁  15秒2  14秒6  14秒3
寧晟  14秒1  14秒3  14秒6
思妤  17秒0  16秒8  17秒0

譯     17秒8
俊宇  15秒8
嘉田  14秒6
存恩  16秒7

3X100公尺
棒次  秒數
嘉田  14秒8
存恩  14秒6
譯      17秒6

女生3趟的成績分別是61秒1、60秒8和61秒1
男生則是64秒8
完全沒有速度
表現非常的糟糕
無心想要超越自己
就只能等著被對手淘汰

休息30分鐘之後
嘉田練習壘球擲遠
存恩、譯和寧萱跳遠
經過昨天的練習之後
雖然今天練習時不斷下著細雨
但成績比起昨天進步非常的多
特別是存恩和嘉田的狀況非常的好
有機會在下週春季賽的時候締造自己的紀錄

其他夥伴則是搬出起跑架來練跑6趟
然後測了2趟60公尺和1趟100公尺
距離  60m   100m
寧晟  9秒1  15秒0
思妤  9秒4  15秒2
姸蓁  9秒6  15秒3
嘉田  9秒7  16秒2
建廷  9秒8  16秒4
俊宇  10秒1  17秒0

練習了4天
還不曾好好晒過太陽
卻淋了不少次的雨
明天
該放晴了吧