新湖田徑隊

受到東北季風的影響
雖然沒有下雨
但氣溫只剩下16~17℃而已
偏冷的天氣
當然也會影響到夥伴們的成績

距離  200m
建廷  31秒8
沁以  33秒1
岳聖  34秒3
冠羽  34秒5
芊蜜  35秒8

4X200公尺接力
棒次  秒數
丞佑  34秒3
佐棋  29秒2
辰安  28秒2
捷恩  29秒8

容榕  30秒2
彥嘉  32秒1
姿妍  30秒5
佳慧  29秒7

男生的成績2分01秒5，太久沒跑，再加上是丞佑跑第1棒，成績當然不會太理想。但後3棒都能跑進30秒內，表現還算不錯
女生的成績2分02秒2，比起上週進步許多，畢竟第2棒喚回了彥嘉，速度當然會提升。但彥嘉的速度和體能還沒有完全恢復，成為了4棒女生中最慢的1棒

4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
丞佑  15秒0  16秒0
佐棋  15秒1  14秒3
辰安  13秒7  13秒5
捷恩  15秒4  16秒9
 
容榕  14秒1  13秒6
彥嘉  14秒7  15秒1
姿妍  13秒9  13秒8
佳慧  17秒2  17秒0

男生2趟的成績分別是59秒3和60秒6，受到溫度的影響，成績明顯的比前2天退步許多。傳接棒，也還是出了點狀況
女生2趟的成績分別是59秒9和59秒6，和男生一樣，受到氣溫的影響，表現得並不理想

距離  100m  60直
建廷  15秒5  9秒6
沁以  16秒3  10秒3
岳聖  16秒5  10秒1
冠羽  16秒8  10秒5
芊蜜  17秒4  10秒5

距離  60直
辰安  9秒0
捷恩  9秒1
佐棋  9秒4
容榕  9秒4
彥嘉  9秒6
姿妍  9秒8
丞佑  10秒3

休息的時間
捷恩特別加練壘球擲遠
星期日要比賽了
當然要臨陣磨槍一番
而其他夥伴則是休息30分鐘後
佐棋、彥嘉和沁以練習跳遠
冠羽和岳聖走跑步機1公里
其他人則是踩飛輪或做核心
並搬出起跑架來
一起練習起跑
最後
再跑了60公尺直道和100公尺各1趟
距離  60直  100m
辰安  9秒2  15秒1
容榕  9秒4  15秒3
彥嘉  9秒4  15秒4
姿妍  9秒4  15秒6
佐棋  9秒6  15秒8
岳聖  10秒1  16秒9
沁以  10秒2  16秒8
冠羽  10秒2  17秒0
芊蜜  10秒5  17秒5