新湖田徑隊

東北季風減弱
氣溫雖然沒有快速回升
但一早就能看見陽光
比前幾天舒適太多

距離  1圈
佐棋  29秒2
容榕  29秒2
佳慧  29秒5
建廷  30秒3
捷恩  30秒4
辰安  30秒4
彥嘉  30秒5
姿妍  30秒5
沁以  31秒7
丞佑  33秒6
芊蜜  34秒3

4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
丞佑  25秒6  15秒0
佐棋  15秒9  14秒4
辰安  13秒3  13秒6
捷恩  16秒1  16秒4
 
容榕  13秒1  13秒6
彥嘉  14秒2  14秒8
姿妍  13秒8  13秒8
佳慧  17秒0  19秒8(掉棒)

男生2趟的成績分別是60秒9和59秒4，最近傳接棒老是出狀況，也讓他們的成績一直不理想，起伏非常大
女生2趟的成績分別是58秒1和61秒9，扣掉第2次練習時掉棒，總算是跑出了她們該有的水準


距離  100m  60直
佐棋  14秒9  9秒4
辰安  14秒9
捷恩  15秒2  9秒3
容榕  15秒2
彥嘉  15秒3  9秒5
建廷  15秒5  9秒5
姿妍  15秒7  9秒7
沁以  16秒3  9秒9
丞佑  16秒7  10秒2
芊蜜  17秒0  10秒5

休息30分鐘後
捷恩和辰安練習壘球擲遠
佐棋、彥嘉和沁以練習跳遠
其他人則是做完馬克操後搬出起跑架來練習
最後再一起跑了1趟100公尺和2趟60公尺直線道
距離  100m  60直
佐棋  14秒7  9秒4
捷恩  14秒8  9秒3
建廷  14秒9  9秒5
彥嘉  15秒0  9秒3
辰安  15秒1  9秒1
容榕  15秒1  9秒4
姿妍  15秒3  9秒5
沁以  16秒2  9秒9
芊蜜  17秒1  10秒5