新湖田徑隊

冷鋒接近
明天還有強烈大陸冷氣團報到
在好天氣即將結束前
我們必須好好利用

距離  200m
捷恩  31秒2
建廷  31秒8
辰安  31秒9
丞佑  35秒7
語安  42秒4

4X200公尺接力
棒次  秒數
容榕  28秒8
彥嘉  31秒4
姿妍  30秒3
佳慧  29秒6

女生的成績2分00秒2，在沒有男生同場較量的情況下，女生能夠跑出這樣的成績，算是相當的不錯

4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟   第3趟
容榕  14秒2  13秒8  13秒7
彥嘉  14秒5  14秒2  14秒2
姿妍  13秒6  13秒4  14秒0
佳慧  17秒4  17秒0  16秒1

女生3趟的成績分別是59秒8、58秒4和58秒0，在沒有男生一起競爭的情況下，一趟跑得比一趟好。傳接棒的動作在多次練習之後，也變得順暢許多了，現在缺的，就是各棒自己的速度了

距離  100m  60直
捷恩  14秒9  9秒5
辰安  15秒0  9秒2
佳慧  15秒3
建廷  15秒4  9秒2
彥嘉  15秒5
容榕  15秒7
姿妍  15秒9
丞佑  16秒7  10秒2
語安  19秒6  11秒7

休息30分鐘後
先在跑道上練馬克操
然後搬出起跑架來練跑10趟40公尺
最後
再測了2趟直線道60公尺和1趟100公尺
距離  60直  100m
彥嘉  9秒2  15秒1
辰安  9秒3  15秒2
姿妍  9秒4  15秒8
容榕  9秒5  15秒8
佳慧  9秒6  15秒5
丞佑  9秒9  16秒7
語安  11秒7  20秒6