新湖田徑隊

原本今天該去臺北田徑場移地訓練
無奈場地已被木蘭足球隊給借用了
又不想花太多的時間去天母運動公園
於是決定留在新湖練習
順便讓來練習的夥伴們
在寒訓結束前做做實驗
玩一玩食物

由於受傷生病的夥伴實在太多
今天能夠來練習的只剩捷恩、佐棋、岳聖、冠羽、容榕、佳慧、彥嘉、姿妍、語安
男生連4棒都湊不到
好在女生接力4棒都來了
還是可以做接力的練習

距離  3km
岳聖  19分53秒(新紀錄)
冠羽  19分58秒

2人同時出發
在有競爭的情況下
岳聖走出了新紀錄
冠羽也平了自己的紀錄
當然
岳聖下一次比競走應該是六月的東湖盃了
還有4個月的時間可以練習
時間綽綽有餘
但冠羽的市小運比賽將屆
她真的要加快速度了

距離  200m
捷恩  30秒7
佐棋  31秒1
語安  45秒6

4X200公尺接力
棒次  秒數
容榕  30秒1
彥嘉  31秒5
姿妍  30秒7
佳慧  29秒7

女生的成績2分01秒9，少了男生可以追逐競爭，速度明顯的變慢了

4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
容榕  14秒3  13秒8
彥嘉  14秒8  14秒3
姿妍  13秒6  14秒0
佳慧  16秒9  17秒0

女生2趟的成績分別是59秒5和59秒1，和4X200公尺接力一樣，少了競爭對手，速度就是跑不出來

趁著天氣好
寒訓第一次拿出了電子計時器
測試一下夥伴們現在的速度
距離  100公尺    60公尺
彥嘉  14.924秒  9.307秒
捷恩  15.134秒  9.662秒
佐棋  15.324秒  9.615秒
容榕  15.366秒  9.608秒
佳慧  15.433秒  9.665秒
姿妍  15.494秒  9.677秒
岳聖  16.293秒  10.235秒
冠羽  16.526秒  10.319秒
語安  20.614秒  11.998秒

第一階段練習結束後
帶著夥伴去家樂福超市採買要吃的食物和要實驗的食材
順便讓容榕回家去拿模具
再繼續第二階段的練習

第二階段
佐棋和彥嘉練習跳遠
冠羽、岳聖帶著語安競走1公里
其他夥伴則是繼續搬出起跑架來練習
容榕、佳慧和姿妍則是先跑了1趟200公尺
距離  200m
佳慧  30秒0
容榕  30秒4
姿妍  31秒8(新紀錄)

距離  60直
捷恩  9秒2
彥嘉  9秒2
佐棋  9秒4
容榕  9秒4
佳慧  9秒4
姿妍  9秒6
岳聖  10秒0
冠羽  10秒0
語安  11秒8

練習結束後
來到425自然教室
除了享用買來的食物外
還準備爆米花、巧克力來加熱
讓之前沒有做過這個實驗的夥伴
也能利用這次機會觀察食物的變化情形
此外
將融化的巧克力倒入容榕帶來的模具
製成造型巧克力
讓曾經做過這個實驗的夥伴
多些不一樣的經驗

夥伴們除了會運動之外
更要多學會一些不同的才藝
讓自己的學校生活更豐富
學習的歷程才會更加有趣