新湖國小第34屆畢業生的三天兩夜畢業旅行在前天結束
對六年級的夥伴們來說
經過了三天的旅行
狀態很糟是可以預期的
但一個個生病
沒有好好照顧好自己的身體
那就不應該了
也因為夥伴們有人生病及有人受傷
還有人離開臺北出遊、比賽或祭祖
今天只剩佐棋、辰安、姿妍、沁以和芊蜜5個人能夠來練習
距離 1圈
佐棋 28秒8
辰安 28秒8
姿妍 29秒8
沁以 31秒4
芊蜜 33秒8
距離 100m
辰安 15秒1
佐棋 15秒3
姿妍 15秒5
沁以 15秒9
芊蜜 17秒4
因為來的夥伴少
練習的時間較短
可以在第一階段結束後
讓夥伴休息40分鐘
去7-11採買
第二階段的訓練
所有人都練習用起跑架來起跑
最後再一起跑了3趟直線道的60公尺和1趟100公尺
距離 60直 100m
辰安 9秒2 15秒5
姿妍 9秒3 15秒7
佐棋 9秒5 15秒5
沁以 9秒7 16秒2
芊蜜 10秒3 17秒7
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