新湖田徑隊

好天氣只維持了1天

溫暖的陽光

又躲在雲層之後

還好

氣溫沒有下降太多

更棒的是

今天華欣表現得超神勇

距離  800m
華欣  2分49秒8(新紀錄)
姵君  2分56秒2(新紀錄)
皓宇  2分56秒8
瀅羽  3分03秒1(新紀錄)
家齊  3分04秒4
浩程  3分08秒7
以勒  3分17秒7
炫      3分21秒7
瑋佑  3分39秒6
琛驊  3分41秒7
亞庭  3分44秒1

跳完跳繩之後

直接換上釘鞋跑800公尺

經過中小學路跑的洗禮之後

有參賽的夥伴

大多表現得不差

華欣

甚至成為六年級第1個跑進2分50秒內的男生

姵君沒有對手可以追趕

能突破自己的紀錄跑進3分鐘之內

也非常的不錯

跑完800公尺之後

先練習傳接棒

然後分道跑4X100公尺接力

一共跑了3趟

第1道琛驊、亞庭、炫

第2道家齊、以勒、姵君、瀅羽

最好的成績61秒0

第3道瑋佑、華欣、皓宇、浩程

最好的成績60秒9

少了好多棒

大夥的默契欠佳

成績自然就跑得難看了

長休息完之後

亞庭和炫練習壘球擲遠

老問題不變

亞庭沒球速

炫投出來的球高度都不對

練了3天沒進步

實在無奈

其餘的夥伴在跑完6趟20公尺後

換上釘鞋

跑了2趟直線道100公尺還有1趟200公尺

距離  100m   200m
華欣  14秒6  30秒7(2項皆新紀錄)
瑋佑  14秒7  32秒1
皓宇  14秒9  30秒9
瀅羽  15秒4  33秒1
家齊  15秒4  33秒3
姵君  15秒8  32秒9(100m新紀錄)
浩程  16秒3  35秒0
琛驊  17秒0  39秒2

天氣雖然沒有昨天溫暖

但夥伴們的短跑表現比起昨天還要來得更優

除了華欣優異的表現外

皓宇、瀅羽、姵君也跑出他們該有的成績

這個星期還有1天的訓練

希望能再創新的紀錄