新湖田徑隊

為了配合春季賽在下星期四五六有賽程
所以
這次的假日練習選擇在這個星期六
但卻遇到有夥伴要去補習班上課
只來了嘉田、存恩、俊宇、建廷、寧晟、思妤和寧萱7個人

在跳繩、仰臥起坐、跑樓梯10趟和練習過小欄架之後
先讓夥伴們跑1趟200公尺
距離  3km
寧萱  19分24秒

距離  200m
寧晟  30秒7
思妤  31秒8
存恩  33秒0
寧萱  33秒1
俊宇  33秒6
嘉田  33秒8
建廷  37秒8

夥伴們的近況實在太差
連最有機會在春季賽跑進決賽的200公尺
練習了一個星期
跑出來的成績卻是大幅的退步
除了天氣的影響
最大的問題恐怕還是在心態

距離  60m
寧晟  9秒1
存恩  9秒4
思妤  9秒4
嘉田  9秒7
建廷  9秒8(新紀錄)
寧萱  9秒9
俊宇  10秒1

破紀錄的是唯一沒有要參加春季賽的夥伴
真是糟糕了

休息30分鐘
讓夥伴們打球或去7-11採買
再進行第二階段的練習
嘉田練習壘球擲遠
存恩和寧萱練習跳遠
其他夥伴則是跑了3趟直線道的60公尺和1趟100公尺
距離  60直   100m
寧晟  9秒4  15秒1
思妤  9秒5  15秒3
嘉田  9秒7  16秒4
建廷  10秒2  16秒3
俊宇  10秒2  17秒0

明天田徑隊會休息一天
根據氣象預報
下週的氣溫應該會回升到20℃以上
甚至春季賽期間還可以達到25℃
希望這次的預報真的能夠準確
更希望夥伴們的成績也能跟著一起回溫